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蔬果粉,这个健康“神器”你值得拥有!
谷复古商城 / 2016-06-07

 蔬果粉,让换食成为一种享受,这个健康“神器”你值得拥有!

我叫小珊,身高160厘米,体重62公斤,平时喜欢约朋友们出去逛街、搜寻美食,尤其对甜品和油炸小食没有任何免疫力,囧~身为一个吃货的我,实在是很对得起这个体重。但是最近我却觉得特别不舒服,每天正常上班,本来工作压力就不小,但是我却一点精神头都没有,肚子还一直胀胀的,就好像吃下去的东西一直积在胃里不消化一样,坐在办公室里浑身不舒服,更恐怖的是脸上的痘痘也开始肆虐了,脸色不好看,嘴上还起了一串火泡。。。就连体重都有上升的趋势,艾玛,这还了得?我宁愿做一个死胖子,我也不做丑胖纸好嘛!!

这彻底刺激了我的小心脏!

面对现状,痛定思痛。在这个看脸看身材的世界,大家都没办法任性好吗,更不敢拿自己的健康开玩笑,二十岁之前条件好,那是爹妈给的,可是二十岁之后,你长成什么样儿,就是你自己的“造化”了吧。当务之急,就是先给可怜的肠胃和身体“减负”;另外,挥别我最爱的零食,熬夜这东西也戒了吧!于是我翻出前些天买的蔬果粉,为了美和健康劳资拼了!蔬果粉换食,正式开始!

7:00起床
早晨7:00,光阳灿烂温暖,起床啦!先去上个大~号~,然后认真洗漱,美好的一天就清清爽爽的开始啦~

7:30
蔬果粉代餐3号1包(250毫升水)
首先来一包3号,让清香的3号对我的肠胃say hello~

8:30早餐
蔬果粉代餐1号+2号(450毫升水)
叮叮~早餐时间到。原以为代餐很难吃,但蔬果粉却颠覆了我对代餐的印象,清甜可口。本来害怕不吃正餐会影响正常的营养吸收,但多种蔬果成分、还有矿物质、维生素足够给我一个活力十足的早晨了!

11:00加餐
蔬果粉代餐4号1包(250毫升水)
早餐后匆忙赶到公司,开了个短会,看看表,原来已经到了加餐时间!
喝了蔬果粉代餐4号,香甜不腻,原来隐隐约约的饥饿感立马消失了,吃完也有劲儿马上投入到工作中了。

12:00午餐
蔬果粉代餐1号+2号(450毫升水)
午餐,我的炫富时间到啦——代餐“神器”蔬果粉又闪亮登场了!
以前节食,总是秉着“饿着”的原则,好像只要是吃的都得戒了,现在可以用它来代替正餐,不仅能清体,还保证身体健康,有没有这么好的事啊。心里压力也没有那么大了。

14:00加餐
蔬果粉代餐5号+6号(350毫升水)
期待已久的下午茶时间终于到了!虽然不觉得饿,但可以趁机喝一杯香香甜甜的果味代餐过把嘴瘾,相当的满足啊!

16:00加餐
蔬果粉代餐4号1包(250毫升水)
下午工作量很大,又忙活了两个小时,忙中偷闲,给自己冲包4号,补充一下能量!

18:00晚餐
蔬果粉代餐1号+2号(450毫升水)
晚上下班后,坐公车回家,继续按着服用指南进食。晚餐1号+2号,喝到肚子里就有明显的饱腹感。

20:00加餐
蔬果粉代餐3号(250毫升水)
看了一会书,又刷了一会朋友圈,八点刚到,脑袋中就像有一个小闹钟:叮~加餐时间又到了!平时晚上不敢吃东西,一吃就有负罪感,现在一包蔬果粉,完全没压力。

21:00运动
吃完晚饭后,可不敢立即坐下,站半个小时消消食。看了一会电视后,就到了运动时间了!从网上下载了一段健身操,跟着跳了一小时,很快就大汗淋漓!感觉肥肉、水肿都被甩掉了呢!(亲们可以根据自己的身体状况选择是否要运动,以及运动时间)

22:30睡觉
歇一歇,洗个澡,就上床睡觉了。今天按照蔬果粉服用指南完成了一天的换食任务,心满意足地画个小对勾,代餐真不错,把我原以为复杂又恐怖的换食清体变得如此简单!小有成就的感觉,终于可以美美的去睡觉了。